2015-11-27

ライトアップ2015

恒例の行事になりましたが、勤労感謝の日の前後にシンボルツリーのシマトネリコをライトアップしました。昨年同様に白と青のLEDです。
クリスマスまで後4週間で、5週間後には来年の元旦を迎えてしまいます。早いです。
今の時期、私のプライベートでは大きなイベントが終わり一息ついているところでもあり、診療面でも皮膚科が最も閑散期にあり、気分的にゆったりしていられます。平日はすいていますので、レーザーや手術が当日できてしまうことが多いです。充電期と割り切り、ペースダウンしています。

日を追うごとに寒くなってきましたね。私も通勤時にダウンコートを着始めました。どうか風邪をひかぬようご自愛ください。

2015-11-25

仕事が好きですか?

先日の同窓会で学友たちの近況を聞く機会がありました。参加者のほとんどは勤務形態を問わず、管理職や指導医の立場になっていました。それぞれの分野で業績を上げて、功を成し遂げ、高いポストに就いている方々が多かったです。
一方プライベートでは、配偶者との関係がうまくいかず離婚を繰り返している方や、あるいはお子さんの心身の病気で苦労されている方もいらっしゃいました。卒業して30年も経つと、人生色々です。

幸福度の尺度は一概に言えず、人それぞれの価値観によるとは思いますが、私は、「仕事が好きかどうか?」が幸福度を左右する大きな要因だと考えます。
正社員、パート、専業主婦を問わず、生業とする「仕事」は、睡眠時間を除いた生活時間の約半分を占めます。生活のほとんどを占める仕事がつまらなければ、ある意味で人生はつまらないし寂しいのではないでしょうか。収入の高低を問わず、仕事が好きで、仕事そのものを楽しいと感じるならば、人生は楽しいはずです。

同窓会の二次会で、社会的に大変ご活躍の方数人が、意外にも「本当は仕事が嫌いだ。」と本音を吐露されました。私にとっては衝撃でした。
社会的に偉くなくても、非婚であろうが、子供がどうであれ、私は「好きなことを仕事にできた」あるいは「仕事が好き」と感じる人は、幸せだと思います。
私は今の仕事が大好きです。診療は楽しいです。天職に就けたと感謝しています。

2015-11-23

卒業30周年記念同窓会

昨夜は、山口県宇部市にて大学の同窓会がありました。いつものように仕事が終わって、大急ぎで羽田空港に向かい宇部に飛びました。私にとっては、卒業後初めての同窓会の参加ですので、30年ぶりに多くの学友と再会しました。
115人の同級生のうち、今回53人が出席しました。当時の国立大学医学部学生の女性は1割ちょっとでしたので、今回の女性出席者も5人でした。懐かしい面々を見ると、全く変わらない方もいれば、どなただったかしら?と一瞬分からない方もいました。もちろん全員が医師ですが、先生ではなく昔の愛称で名前を呼び、旧交を温めました。

私はベリーダンスを披露し、拍手喝采を頂きました。一斉にカメラを向けられ、ダンサー気分です。学生時代には一度も言われたことがなかった「キレイ!」の称賛に、有頂天になりました。
着席してから同じテーブルの方々と撮りました。当時のアイウエオ順の出席番号で座席が決められていました。ポリクリなどの実習で一緒だった戦友です。
往年の美青年も、今や良き父親です。
在学中に最もお世話になった女性です。彼女のお蔭で私は、無事に卒試も国試も通ることが出来ました。
最後の方は、ほろ酔いで弾けました。
参加者のほとんどは院長、副院長、センター長、教授になり、偉い方々ばかりです。
30年ぶりに懐かしい学友と再会し、近況を語りあり、奇跡のような時間を共有できました。夢の中の出来事のような感動的な夜でした。数年後の次回も、元気な姿で集いたいと思います。

2015-11-21

スーパーマンのように変身

今日は、ベリーダンスの発表会がありました。私は仕事が終わって大急ぎで舞台メイクをして、衣装一式を持って会場に駆けつけました。素早く着替えて、ダンサーに変身しました。仕事中とは別人に変身し、我ながらスーパーマンみたいだと思いました。
十分練習し踊り込んだ曲ですので、リラックスし余裕の笑顔で踊れました。上級の先輩方や先生方のダンスは、素晴らしかったです。
発表会は日頃の練習の励みにもなりますし、上手な方々の演技を観ると、刺激を受けてもっと上達したいと思います。また次の目標に向かって頑張ります。
リハーサルが終わって、本番直前に楽屋で撮ってもらいました。

2015-11-17

チアシードの昼食

健康オタクの私は、スーパーフードにトライしております。今日の昼食ではチアシードを食べてみました。ハリウッドセレブご用達のチアシードは、メキシコ原産のシソ科ミント属サルビアの一種です。オメガ3脂肪酸、必須アミノ酸各種、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれます。水に浸すと15倍に膨らんでジェル状になります。少量で満腹感が得られ、栄養価が高いことからダイエットや美容に良いと注目されています。
クリニックで今日の休憩時間に摂った私の昼食です。
左手前がチアシードとキウイをいれたヨーグルト(無脂肪・無糖)です。キウイの黒い種と同じサイズで、プチプチした食感が面白いです。
右はクミン、ターメリック、ココナツオイルをたっぷり入れた野菜カレーです。低塩で、肉は脂肪の少ないヒレです。奥は定番のグレープフルーツです。美味しいしビタミンCが豊富ですし、大好物です。ちなみにここ数年、白米、パン、麺類は食べていません。
最後はコーヒーと、カボチャ+ブルーベリーです。ヨーグルトに入れることも多いのですが、今日はチアシードの食感を楽しみたかったので、別にしてみました。
いつも私の食卓は、カラフルな野菜と果物が一杯です。夕食は、赤や黄色のパプリカや緑のアボカドを入れたサラダが定番ですが、これにチアシードも入れて試してみます。

2015-11-11

ブロードウェイ×宝塚

今日は東急シアターオーブにて「プリンス・オブ・ブロードウェイ」を観ました。ハロルド・プリンスが手掛けたブロードウェイ・ミュージカルの名曲・名場面集のオムニバスで、そのほとんどがトニー賞受賞作品です。私の知らない古い曲が半分以上でしたが、新鮮な魅力でした。

話題は何といっても、宝塚歌劇団の男役の元トップスター、柚希礼音です。初めての女役だそうです。ブロードウェイのスターたちと引けを取らない歌唱力と素晴らしいダンスを披露していました。彼女が舞台に出ると、一際大きな拍手が起こりますし、私が最も注目し魅了された出演者でした。セクシーな衣装も似合いましたし、「蜘蛛女のキス」を日本語で低声で歌ったのは最高に素敵でした。ハンサム・ウーマンに惚れ惚れと見とれてしまいました。
日本人が本場のスターと互角に活躍する姿を見ると、嬉しくなります。さらに大きく羽ばたいて欲しいと期待します。
会場ではカーテンコールでの撮影も許可されませんでしたが、柚希礼音のブロマイドが配られました。

2015-11-08

SASの自宅検査

睡眠時無呼吸症候群(Sleep Apnea Syndrome)のことを略してSASと呼びます。「10秒以上続く無呼吸が一晩に30回以上、もしくは睡眠1時間に平均5回以上起こる」と定義されています。睡眠中に大きないびきをかく、太った中年男性に多いとされています。

先月末、つい10日ほど前に人間ドックを受けましたが、SASの自宅検査をオプションで付けました。特に心配があるわけではありませんが、念のためです。人間ドックは自覚症状の有無に関わらず、安心材料を得るために、毎年オプションを変えています。昨年は脳ドックを受けましたが、やはり異常はありませんでした。

検査会社から宅急便でパルスオキシメーターが送られ、昨夜は左手人差し指に着けて就寝しました。拍動を感じるため気になって中々寝付けませんでした。
パルスオキシメーターは、病院で入院患者さんや救急搬送された患者さんの呼吸状態を診るためによく使いました。でも自分に装着したのは初めてでした。

閉経前後の女性はプロゲステロンが減少するため、SASが起こりやすくなります。50歳以上では、SASの男女比はほぼ同数と言われています。特に顎が小さい小顔の痩せた女性に起こりやすいそうです。
若い頃と違って、何が起こってもおかしくない年頃です。ドキドキして検査結果を待ちます。

2015-11-06

風邪のひき始めには

寒くなりましたので、体調を崩されている方が多いようです。
実は私も一昨日に旅行から帰ってから喉が痛くなり、昨日朝には全身倦怠感、そして仕事中に頭痛と寒気がしてきました。診療終了後に検温したら37.2℃と微熱がありました。
昨夜は、ある大事な会合があったのですが、急遽キャンセルし早目に帰宅しました。私は風邪をひいても薬を飲んだことが滅多にありませんが、昨日はドラッグストアを覗いてみました。OTCの感冒薬を買ったことがないので、物珍しさもあり眺めていたら、葛根湯が目に留まりました。知人の内科医が「風邪のひき始めには葛根湯が効く。」と言ったのを思い出し、30ml×3本入り1日分を買いました。
買ったら速攻で飲みました。液体のシロップなので、水なしでもそのまま飲めます。味も悪くありません。

帰宅して数時間後に検温したら、平熱に下がり倦怠感も失せていました。
水分をたっぷり摂り、入浴してから早目に就寝しました。
そして今朝の目覚めは快調で、咽頭痛も完全に治まり、一晩で風邪は治ってしまったようです。
葛根湯の即効性に驚きました。1日分飲み切りで十分です。漢方薬のパワーは侮れません。

昨日も今日もマスクをして診療しました。マスクをすると困ることが2つあります。
一つは、吐く息でメガネのレンズが曇ることがあります。この解決法は、マスクを下眼瞼の近くまで引き上げて被せるようにメガネをかけることです。こうするとメガネは曇りません。(仕事中はノーメイクに度の強いメガネをかけています。)
もう一つは、マスクのゴムが耳に当たり痛くなります。この解決法は、ゴムにヘアピンをかけてサイドの髪に留めることです。こうすると耳に直に当たらないので、長時間つけていても全く痛くなりません。(男性には難しいかもしれません。)
いずれも私が経験的に考え出しました。
マスクを付けると、気道粘膜を乾燥から防ぎ湿潤した環境に保ち、感染防御にも役立ちます。是非、お試しください。

2015-11-04

黒部峡谷の絶景

今日は宇奈月からトロッコ電車に乗って、黒部峡谷鉄道の終点、欅平に行きました。雲一つない晴天と温暖に恵まれ、絶好の行楽日和でした。紺碧の空に紅葉が美しく映えました。
トロッコからの車窓も見どころばかりでした。
昨年秋に行ったライン川クルージングを彷彿とさせました。
欅平の奥鐘橋で。360度の絶景でした。
猿飛峡に向かってハイキングしました。
遠くの雪山も美しく見えました。
最も美しいベストな日に訪れることができて、幸運でした。こんなに美しい紅葉を見たのは初めてかもしれません。いつの日かまた訪れたいです。

2015-11-03

金沢そして宇奈月へ

今日は、1日金沢市内を観光しました。
まずはひがし茶屋街へ。石畳の通りに格子戸の家並みが美しい古都金沢の花街です。
私の大好物のきんつばの老舗です。自分へのお土産を買いました。
雨に濡れた石畳は風情があります。
主計町茶屋街の狭い路地裏も風情がありました。
金沢城公園です。
日本三名園の一つ、兼六園はどこを撮っても美しいです。
長町武家屋敷です。
朝から観光して歩き疲れたので、庭園を見ながら抹茶と生和菓子で一服しました。
午後からは、金沢を後にして宇奈月温泉に向かいました。駅を降りると、紅葉の絶景が目前に広がっていました。赤い鉄橋をトロッコが走りました。
泊まったのは「延楽」。露天風呂からも部屋からも黒部峡谷の絶景を楽しみました。
明日はトロッコに乗ります。