2017-09-22

萩・長門湯本の旅

台風18号が去った翌日18日から2泊3日で、山口県の萩と長門湯本温泉を訪れました。萩は遥か昔の学生時代以来で、長門は4年ぶりで2回目です。
初日は観光バスに乗り、県内各地を回りました。山口市では雪舟庭と瑠璃光寺に行きました。
五重塔が池に写り美しいです。ちなみに山口は西の京と呼ばれています。
次いで秋吉台に行きました。
秋芳洞の中です。黄金柱が見事です。
百枚皿はトルコのパムッカレとよく似ています。
次いで、金子みすゞ記念館に行きました。大正から昭和初期のレトロな建物です。
稀有な才能を持ちながらもDV夫から性病をうつされ、娘も取り上げられ、26歳の若さで服毒自殺をした彼女が不憫です。ほのぼのとした作品からは、身の上は想像つきませんでした。
初日は、萩本陣に泊まりました。見事な夕日を見ながらのディナーは最高に美味しかったです。

2日目は、萩市内観光をしました。まずは世界遺産に登録された松下村塾に行きました。山口県では明治維新150年を記念して、イメージキャラクターの高杉晋作のイラストが県内随所で見られました。
一緒に記念撮影をしました。
伊藤博文邸は、居心地がよく寛げます。
萩の城下町です。こちらも世界遺産です。
2日目の宿は憧れの大谷山荘別邸音信です。4年前は別邸ではなく大谷山荘の方に泊まりました。昨年12月にプーチン大統領来日の折、日ロ首脳会談の舞台となり、一躍有名になりました。別邸は、私が今までに泊まった旅館の中ではベスト3に入ります。
まずは茶室に通され、抹茶を一服頂きました。
館内はどこを撮っても絵になります。バーからの眺めです。
バーカウンターと露天風呂付きの豪華な客室です。
ディナーは美味しい料理がちょっとずつで適量でした。
安倍総理が「ここの温泉は疲れが取れます。」と言われた通り、温泉が素晴らしかったです。総理が泊まられたのは、私が泊まった部屋の真上のようでした。

翌朝には長門湯本温泉を後にしてバスに乗り継ぎ、宇部空港から帰路に就きました。
萩も長門湯本も関東からは遠くてアクセスが良くないのですが、是非また訪れたいと思います。今回は心に残る印象的な旅でした。

2017-09-15

シルバーウィークの予定

台風18号が近付いています。シルバーウイークの連休は列島を縦断し、お天気が大荒れになりそうです。旅行を予定されている方は、やきもきされていることでしょう。

実は私も17日(日)の診療後に、夕方から飛行機で宇部に向かい、山口市湯田温泉での同窓会に参加する予定でした。大学卒業後32年たち、2年ぶりの同窓会なので楽しみにしていました。
しかしながら台風は、17日の午後に中国地方を直撃し、欠航になる可能性が高いと判明しました。一晩悩んだ挙句、不参加を決めました。
残念ですが、このまま羽田空港で夜を明かすよりも、勇気ある撤退の方が賢明と判断しました。

ただし翌日から山口県内を旅行する予定がありますので、飛行機の便を翌日の朝に振替えました。ウルトラ先得でしたが無料でできました。
振替便が欠航にならないことを祈るばかりです。

当院では16日(土)、17日(日)は平常通りに診療し、18日(月)~20日(水)の3日間は休診にさせて頂きます。
17日は台風のために、来院される患者さんもおそらく少ないのでは、と予想します。

2017-09-10

見た目のアンチエイジング2017

今日は、午前中の診療を終えてから本郷三丁目に向かい、東京大学での見た目のアンチエイジング研究会に行きました。
午後からのセッションを聴講しました。印象的だったのは・・・

1、現代人にはビタミンDが不足している。骨代謝の正常化のみならず、皮膚疾患との関連も示唆されている。ビタミンDを増やすためには、日光浴、鮭と青魚を食べる、サプリメントの摂取が必要である。光老化を避けるためにも日光浴は3~5分で十分であり、5分以上当たっても血中濃度は変わらない。

2、ミノキシジルは発毛効果が証明されている唯一の外用薬剤である。ミノキシジルはプロドラッグであり、表皮内の硫酸転移酵素によって、硫酸抱合を受けて薬理作用を発揮する。
この酵素活性が低い頭皮では、ミノキシジル外用の発毛効果が弱い。そのために臨床効果の個人差ある。

男性の薄毛にはフィナステリドやデュタステリドの内服が最も有効であり、ミノキシジル外用との併用が推奨されています。
一方、女性の薄毛に有効な内服薬は存在せず、やはりミノキシジル外用が唯一の治療法です。
ミノキシジルは処方薬ではなく、自費で購入することになります。男性用のOTCは1~5%濃度、女性用のOTCは1%濃度で市販されています。
当院では、女性用の2%濃度のロゲインという商品を1本5,000円で販売しています。(現在たまたま在庫切れで、アメリカから取り寄せ中です。今週中には入荷の見込みです。)

フレンチ・ディナー

昨夜は、京橋のフランス料理店でディナーの会がありました。普段滅多に口にしない美食と高級フランスワインの飲み放題で、至福の時間を過ごしました。
日常の摂生を解き抑制が外れ、ここぞとばかりに美酒を堪能しました。
会話も楽しかったのですが、最後の方はよく覚えていません。
今週はカロリーもワインも制限して、運動量を増やし活動量計とにらめっこします。

活動量計

1週間前の週末、東京マリオットホテルで「フレイルと漢方薬」についての講演会がありました。そこである「お土産」を頂きました。オムロン社の活動量計カロリスキャンです。
万歩計を進化させたような機械で、活動カロリー、総消費カロリー、脂肪燃焼量、歩数、距離、階段上り歩数、早歩き歩数が表示されます。さらにBluetooth通信でスマホにデータを転送し、日、週、月ごとにグラフ化します。私はこの1週間、就寝中と入浴時以外はずっと付けていました。
ダンスのレッスンを受けた日、東京まで出かけた日には、歩数や活動カロリーが多くなります。1週間を振り返ると、行動とデータが相関し納得ができます。
体重と脂肪率、筋肉量を量る体組成計に、さらに活動量計が加わり、私のオモチャが増えました。スマホとセットで楽しんでいます。

2017-08-30

初めてのタブレット

今日はスマホの機種変更と合わせて、タブレットを初めて買いました。
今までのスマホも不調があったわけではありませんが、写真の画質に不満がありました。ちなみにブログの写真はスマホではなくデジカメです。スマホで撮ってそのままアップできれば簡単ですので、2300万画素の機種に買い替えました。
一方、タブレットが欲しいと思ったのは、電子書籍を読みやすくしたかったからです。さらに最近は学会プログラムや抄録をアプリで閲覧できるようになっため、学会当日に分厚い抄録集を持って行く必要がなくなりました。地方への学会出張が身軽になりました。アプリの方が会場案内も分かりやすいので移動も楽です。スマホでは老眼に堪えるため、意を決して新しいスマホとタブレットをセットで買いました。

タブレットで今まで購入した書籍を読むと、画面に1ページあるいは見開きで2ページ分を見ることができて、実際の読書に近い感覚です。
ただし先刻、ブロガーのサイトにログインする際に操作に不慣れなため、誤って直近の記事を削除してしまいました。(ダンスの衣装を着た写真でした。)復元はできないようです。でも今は使い勝手が分かってきましたので、もう大丈夫です。
新しい2つの端末を手にしてワクワクしています。

2017-08-21

夏の終わりに

曇り空のお天気が続きます。蒸し暑いとはいえ、夏が去りつつあります。行楽地や帰省先から戻られ職場に復帰したり、子供たちは夏休みの宿題に取り掛かり新学期の準備を始めていることでしょう。
当院では相変わらず日々繁忙(今日の昼食も16時)とはいえ、私の心の中では忙しさのピークも一段落し、少し余裕が出てきました。
今朝、久しぶりに自宅の庭の花壇を見ました。夏も終わりながら、朝顔の花がたくさん咲いていました。10年位前、子供たちが家にいた頃に一度種を撒き、その後はほったらかしですが、毎年花が咲きます。
医院の花壇では、華やかなランタナが彩りを添えています。雨がたくさん降り、草花は喜んでいるようです。
秋が待ち遠しいです・・・。